어느 별이 내가 살던 곳 일까?

오늘은 저를 위한 글입니다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴을 작아지게 하는게 저의 소망입니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 급격히 얼굴을 작아지게 만드는 방법은 의학적으로도.... 불가능하겠죠?.. ㅋㅋㅋㅋ 혹시 있다면... 연락처 좀 댓글로 ...-_-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리가 좋은 생활습관으로 얼굴이 더 커지지 않고 조금이나마 최대한 작게 만드는 습관들이있다고 합니다!! 그래서 몇 가지 습관들을 알아보았습니다 알고 계셔서 나쁜습관들은 고치시고 새로운 습관들로 얼굴을 작게 만들어 보아요오 먹는 것도 조심 얼굴 작아지는데 먹는 게 무슨 상관이냐 하실 수 있지만.... 맵고 짜고 자극적인 음식을 자주 먹게 되면 얼굴이 자주 붓게 되고 그러다보면 붓기가 얼굴에 쌓이고 페이스 라인이 무너진다고 합니다 그리고 딱딱한 음식도 피하셔야 사각..

식스팩만드는 빠르고 간단한 방법을 보여주는 영상입니다. 식스팩만드는 것은... 어렵습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 쉬엄쉬엄하신다면 식스팩까지 아니지만 뱃살 정도 줄일 수도 있습니다 식단까지 조절하시고 빡시게 하시면 식스팩보실 수 있습니다!! 영상에 나오시는 분... 근육이 .. 장난 아니네요ㅠㅠㅠ 영상에서는 한 세트하는 모습을 보여주고 있습니다. 방법은요 처음 동작이름 Toe Touches를 10회 두 번째 V-Sits 10회 세 번째 Triangles 10회 이렇게 하시고 1분쉬시면 한세트입니다. 이것을 3번 반복!! 3세트를 꾸준히 하시면 우리도 식스팩 가질수 있어요어렵지 않아요.... 영상도 보시면 아시겠지만... 근육 맨 아저씨도.. 힘들어하는... 배가 땡기는... 그... 맛 식스팩을 가진자들만 아는 고통....

5분 동안하는 뱃살빼는운동입니다. 5분이라서 쉽게 뱃살빼는 거구나... 라고 생각하면... 한번 해보세요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떤 운동이든지.. 뱃살빼는운동은 어렵습니다... 이 운동은 시간은 없고 뱃살은 빼야 데고 그런 분들을 위한 운동인 거 같습니다. 샤워하시기 전에 5분 운동하고 샤워하시면 좋을꺼 같아요~ 저는 샤워하기 전에 되도록이면 5분 운동하고 샤워하려고 해요. 그날 많이 먹었거나 그러면 꼭 하려고하구요 뱃살을 줄이는데 많은 도움이 되는거 같아요 처음에 5분하시기 힘드시면... 3분으로 시작해서 점점 늘려가시는 방법도 좋을꺼 같습니다. 하시는 방법은 영상보시면 아시겠지만 3개의 동작이 있는데 한 동작마다 30초씩 하시면 됩니다. 3동작 다 하시면 1분30초가 되겠죠? 스마트폰에 타이머 켜놓으시고 ..