건강하게 다이어트 살빼는 방법 무엇이 있을까?
요즘 다들 다이어트다이어트 하는데 건강하게 다이어트 하고계신가요 ?건강하지않는 다이어트는 = 단기간에 많이빼는거 = 요요현상이온다는거... 건강하게 다이어트해서 요요가 찾아오지못하게 한번 해봅시다!! 저는...다이어트예전에 했을때마다..요요가찾아왔드래죠...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건강하게 다이어트할수있는유익한정보들을 제가 5가지로 만들어보았습니다... 이것만 지켜도 다이어트 성공할듯? 그럼한번 추울발ㄹ 1.끼니는 때우지말자!살뺀다고 끼니를 거르시나요?끼니를 거르면 섭취하는 칼로리가 줄기때문에 당연히 살이 빠질꺼같죠?안빠진데요 ㅠㅠ 오히려 살을 찌게만드는 요인중에 하나라고하네요 ...한끼 한끼 거를때마다 저는..."아 살빠지겠다~+ㅇ+" 이랬는데 아니였군요 ...끼니를 거르게되면 몸의 시스템이 영양분을 소모하려고하지..
하체다이어트 어떻게해야하니?
여성들의 하체비만에는 여성호르몬과 관계가 있다고합니다..임신시 태아를 보호하기 위해서 지방이 아랫배,허벅지 위주로 축척이 된다고해네요그러니까 하체는 튼실한게 좋다던 어른들말이 다 맞는거같습니다 그러니까 하체다이어트 안하셔도 좋을듯?ㅋㅋㅋㅋㅋ그런데 ....자신이 생각해도 이건 너무 쪘다 쫌빼야한다 그러는분은....스크롤 살짝 내리심이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하체비만이 생기는이유 1. 체형적인 원인"원래 체형적으로 그렇게 태어난걸어떻게 하라구..." 네 맞습니다 체형으로 하체가 뚱뚱해 보이시는분들계시죠..그런데 이걸 핑계로...노력도안하고..."...다이어트는 개나줘버려 치킥먹으자자잦먹으자잦ㅈ~~!!!@" 이러시면 안되겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체형적으로 뚱뚱해보이셔도 어느정도까지는 노력할수있쑵니다! 노력할수있..