어느 별이 내가 살던 곳 일까?

안녕하세요. 요즘 들어 몸이 유연하지 않고 뻣뻣하고 머리가 아파서 요가를 찾아봤는데요. 두통을 완화하는 요가 프로그램이 있어서 소개드립니다. 영상 찾아보면 어려운 동작이 있어서 못 따라 하는 경우가 허다한데, 이영상은 그나마 쉬운 동작으로 구성되어있습니다. (어려운 동작도 있기는 합니다만.. 저에게만 어려운 것 일수도..) 뭔가 요가를 하니 마음이 평온해지고 그러더라고요. 영상 음성만 들으면서 하다 보니 마음의 평온을 찾을 수가 없긴 하였지만 한번 해보고 다음부터는 마음의 평안을 갖고 따라 하니 너무 좋습니다. 모두들 하셔서 마음이 평온해지시고 두통도 사라지시길 바랍니다.

많은 선택들을 갖는것이 행복할것같고 더 나은 삶인줄알았는데 사실 많은 option들이 우리를 더 행복하게 하지는 않는다고 한다. "You will never be pleasantly surprised because your expectations, my expectations, have gone through the roof. The secret to happiness -- this is what you all came for -- the secret to happiness is low expectations." 적은기대는 지금에 만족하는거 자족하는것이 아닐까?

왜 좀 더 무모하지 못했을까?20대때는 좀더 무모하게 도전하며 사는 우리가 되어보아요30대때 저 질문을 하지 않았으면 좋겠어요!! 여러분 하고싶은거 하고 싶은거 하고 사세요!! 낭만적으로 아름다운 젊음을 올지안올지도 모르는 미래에 너무 혹사시키지 마세요!!오늘이 제일 중요한 날이예요 내일보다더 !!

경력과 석사를 요구하는 구글회사에 학부생으로 입사한 최초의 구글러 김태원씨의 강연입니다. 취업준비생 여러분들에게 도움이 되는 영상인거 같습니다.. 저도 취업준비생으로써 살이 되고 피가 되는 영상이였던거 같아요 우리가 차별화된 생각으로 우리의 꿈을 이루었으면 좋겠습니다 모두가 가지고 있는 스펙 자격증을 내세우는 것이 아니라 자신의 스토리를 통해서 자신이 얼마나 그 직업을 원하는지 접근해야하는거 같아요 취업준비를 하다보면 자신감이 떨어질 때가 있습니다. 여기저기 시도했는데 떨어지거나 정말 이회사는 되겠지 했는데 떨어질때 자신이 초라하게 느껴지고 자신감이 떨어질때가 있습니다. 그렇지만 그 초라한 모습으로 끝나는게 아니라 성공하기 위한 꿈을 향해가는 한 과정이라고 생각하는게 좋다고 말해주고 있습니다. 재수를 했..

저기 무당벌레도 짝이 있는데 내님은 어디에?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 님을 찾기전에 서로서로 키워줄수있는 좋은 배우자 만나려면 우선 자신에게 부터 어떤사람과 평생을 사는것이 행복한지 깊게 물어봐야합니다. 그리고 인생의 선배의 조언, 좋은 분들의 강의를 듣는것도 무척중요하죠. 김미경 강사님의 강의을 우연히 영상으로 보게 되었는데 정말 좋은 거 같더라구요. 재미있게 말도 잘하셔서 보고 있다보면 시간가는 줄 모르게 가더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리가 20대때 어떻게 살아야 하는가를 생각해주게 하는 강의인 거 같아요. 특히 밑에 영상은 결혼을 준비할 시기인 20대에서 30대 분들에게 어떤 배우자를 골라야 하는가를 생각하게 해주시는거 같아요. 남자 고르는 법이라고 말하고 계시지만 여자 고르는법이기도 합니다.. 반지하 11평에서 신..

토마토가 몸에 좋다는 거는 다들 알고 계시죠오?? 토마토가 다이어트하실 때도 도움이 된다고 합니다~~ 그럼 오늘 토마토의 효능과 다이어트 방법에 대해서 알아보아요~~ 이영상은 비타민에서 나온 영상인데요의사들도 토마토를 그렇게 챙겨먹는다고 하는 영상인데 정말 토마토가 좋긴좋나봐요.100인 의사들이 건강을위해서 챙겨먹는 토마토라고 하니까....토마토가 다르게 보이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹고싶다는....생각이 드네요 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 토마토의 효능 1 비타민 C, A 가 많이 들어있는 토마토는 우리몸에 항암작용을 한다고 합니다. 비타민 C, A 그리고 리코펜은 암 예방 효능에 좋다구 합니다. 전립선암 발생률을 45%에서 50%나 낮춘다고 하고 심근경색 폐암 위암 질병을 예방한다고합니다. 토마토의 효능..

도토리묵좋아하시나요? 묵이 해독작용을 하는 식품이라고해서 요즘 인기가 많다고합니다. 우리몸속에 쌓인 중금속 유해물질을 묵이 흡수해서 배출시킨다고하네요. 냠냠 묵 많이 먹어야겠어요 칼로리도 낮기때문 다이어트하시는 분들에게 효과만점이라고합니다. 밥한공기에 300kcal 이고 묵열량이 100g에 45kcal일정도로 묵의 열량은 매우 낮습니다. 많이 먹어서 생기는 현대인들의 질병인 고혈압 고지혈증 당뇨병에 저열량 식품인 묵같은 식품을 자주 먹는것이 좋다고합니다. 포만감을 줘서 과식을 예방할수있으니 당뇨병 성인병을 예방할수있겠죠? 도토리묵 많이 먹어서 밑에 뇨자처럼...날씬해지쟈구용ㅇㅇ 아자아자 아 그리고 묵다이어트 하실때 주의하실점은요 토토리묵에 있는 탄닌성분이 변비가 있는 분들에게는 좋지않다고합니다. 혹시 다..

요즘 다 재테크 재테크 하시는데 어떻게 재테크 하시고 계신가요? 머니머니해도 재테크를 올바른 방향으로 성공시키고 싶으시다면 가장 중요한 건 "재무설계"라고 말씀드리고 싶습니다. 그럼 재테크는뭐고? 재무설계는 무엇인가? 에대해 말씀드릴려고합니다.그리고 무료재무설계상담하실수있는곳을 추천해드겠습니다!! 재테크란? 삶을 살아가다보면 돈을 써야할 일이 수도 없이 많습니다. 결혼, 아이도 낳고, 집마련문제, 노후, 질병... 등등 이런 시기에 큰 돈이 필요하게되는데 미쳐 준비하지 못한다면 다 빛으로 남겨지겠죠 이때를 위해서 우리는 재테크를 합니다 재무설계? 하지만 돈을 무작정 모은다고 돈이 쉽게 모여지지 않죠? 스마트한 방법으로 차곡차곡 계획있게 금융상품 저축상품 등등을 통해 모으셔야 좀 더 쉽고 스마트하고 계획있..