지방을 태워버리는 뱃살빼기 운동

 

 

 

 

 집에서도 할수있는 운동방법입니다.

꾸준히 하시면 지방을 태워버리는 뱃살빼기 운동입니다.

 

보시면 아시겠지만

첫번째 동장 20번

두번째 동작 20번

마지막 동작은 30초 동안 하는 것입니다.

이렇게 4세트를 하시면

뱃살 빼시는데 도움이 된다고 합니다.

운동동작을 유심히 보시고 무리 없이 따라하시면 좋을 것 같아요.

 

배 근육운동을 아무리 많이 해도

식스팩이 보이지 않는 것은

지방을 근육을 가리고 있어서 라고 해요

지방을 우선 다 태워버립시다ㅏㅏ

 

여름이 오기 전에...

없에버려야죠...